体を絞る トレーニング

体を絞るトレーニングのために自己投資のおすすめ。一日合計100回のスクワットをするだけ。と言っても一気に100回やるわけではなく、3～4セットに分けて。3ヶ月くらいすると、体幹がちょっと強くなりスイングは驚くほど安定していきます。